肥胖大解密 : 破除傳統減肥的迷思,「胰島素」才是減重關鍵! = The obesity code / 傑森.方(Jason Fung)著 ; 周曉慧譯
Language: Chinese Original language: English Series: 健康與飲食 ; 120.Publication details: 臺中市 : 臺北市 : 晨星出版 ; 知己圖書總經銷, 2018.04Edition: 初版Description: 305面 : 圖, 表 ; 23公分ISBN: 9789864434015Other title: 破除傳統減肥的迷思,「胰島素」才是減重關鍵! | 破除傳統減肥的迷思胰島素才是減重關鍵!Uniform titles: The obesity code : unlocking the secrets of weight loss. chi. Subject(s): 減重 | 健康飲食| Item type | Current library | Call number | Status | Notes | Date due | Barcode | Item holds |
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| 一般圖書 | 怡仁綜合醫院圖書館 | 411.94 (Browse shelf(Opens below)) | Available | 六大核心引導你健康瘦身不復胖： ◎流行病學，透過流行病學及家庭因素說明肥胖的成因。 ◎卡路里騙局，說明為何計算卡路里無法如預期般地減重（包含運動）。 ◎肥胖新理論，透過各項研究證明控制荷爾蒙才是減重的特效藥。 ◎社會的肥胖現象，以荷爾蒙解釋社會常見的肥胖現象，包括與貧窮之間的關聯、兒童時期的肥胖以及我們可以怎麼應對。 ◎我們的飲食出了什麼錯？一項項提出我們的飲食習慣將如何帶領我們一步步踏入肥胖地獄。 ◎解決方法，針對根本原因提出六步驟解決方案，包含少糖、少精製穀類、適量蛋白質，增加健康脂肪與膳食纖維，以及間歇性斷食。 | C03122 |
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本書譯自:The obesity code : unlocking the secrets of weight loss.
著者方改譯馮
附錄:一週斷食計畫等3種
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