真正可以降低體脂肪的吃法 : 以運動營養學為基礎, 健身前中後聰明吃, 加速達成增肌減脂的最強飲食攻略 / 文碩氣(FITVELY), 趙恩緋作 ; 葛瑞絲譯

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Language: Chinese Original language: Korean Series: 輕美人 ; 20.Publication details: 新北市 : 蘋果屋, 2024.02Description: 187面 : 彩圖, 表 ; 23公分ISBN:

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一般圖書	怡仁綜合醫院圖書館	411.3 (Browse shelf(Opens below))	Available	小心！短時間的「少吃多動」，讓你「快速瘦也快速復胖」。只有體脂肪「持續下降」，才是真正瘦下來的訊號！ ──「我可是生活家臉書版主」娜塔、「營養師」孫語霙、高敏敏、趙函穎一致推薦！依照體型設計你的「黃金比例健身餐」，讓體脂肪有感下降，運動成效大提升！	C03295

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譯自: 핏블리의 다이어트 식단 전략집

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